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ホットヨガ体験者からよく聞かれるのが「冷え性が改善された」ということ。まあ、「ホット」というくらいだから、当然暖かくなって汗をかく、というイメージはあったけれど、冷え性が治るなんてあるのかなあ、と思っていました。
ところが、私自信の体にも変化が訪れたのです。
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ジータ
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非公開
自己紹介：
ホットヨガでダイエットと健康を目指す３０代ＯＬ。ホットヨガの体験レポートやレッスンで気づいたこと、ホットヨガグッズについてなど、ホットヨガに興味のある方に是非覗いてほしいブログです。
＞ ホットヨガで美ボディ
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